Hoje, sinto-me orgulhosa e sinto-me assim porque finalmente estou a recuperar a minha resistência física e consequentemente a ganhar uma motivação extra. Para além disso, a primavera está aí à porta e mais um par de meses e chega o verão. Não que esteja a trabalhar para o biquíni, pois neste momento (...)
Gostavam de experimentar as aulas do Fitness Hut, mas sem compromissos? Então inscrevam-se já no próximo Move Day, a decorrer no dia 26 de Setembro. Es (...)
Ao longo dos últimos quatro meses praticar exercício tem sido super estimulante porque: perdi peso, ganhei resistência, massa muscular, durmo melhor e até ando mais bem humorada. Como já vos contei, normalmente vou ao ginásio 3 a 4 vezes por semana, mas todos os dias tento fazer algum tipo de exercício, até porque 30 minutos são suficientes para ativarmos o nosso corpo. O problema é que muitas vezes não sabemos que exercícios fazer ou por onde começar, assim o Fitness Hut (...)
Como sabem há uns meses atrás comecei a ir ao ginásio e desde então podem acompanhar a minha evolução na rubrica "Matar as gordurinhas", posts onde eu falo sobre a minha rotina no Fitness Hut (...)