Em setembro faz seis meses que comecei a minha "luta contra os quilinhos a mais" e desde então já perdi 7 kgs (estou com 65,5kg), ainda assim ainda quero perder mais 6 kgs e também quero transformar a massa gorda do meu corpo em músculo, por isso acho que só em 2016 vou conseguir alcançar os resultados que pretendo. No entanto, para além dos (...)
Fotos: Graziela Costa e João Pontes Desde há dois anos para cá que o detox tem estado super em voga, no entanto eu só experimentei fazer um plano há uns meses atrás. Na altura fiz o plano (...)
Como sabem estou a fazer dieta há algum tempo (já perdi 6,5 kgs) e os sumos naturais têm sido uma grande ajuda. Assim, gostava de partilhar convosco um evento que acontece este sábado, dia 20 de junho, entre as 11h e as 13h, no Centro Comercial de Telheiras (Lisboa): a ação “A Fruta Cuida – Sumos Detox” com a nutricionista dos (...)
Fotos: Graziela Costa Ao contrário da maioria das pessoas, eu tenho mais tendência para fazer asneiras alimentares no Verão do que no Inverno, pois é nesta estação que a minha família e amigos costumam fazer churrascos com tudo o que temos direito, isto é (...)