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My Cherry Lips

Um blogue de lifestyle bem docinho!

Qua | 31.05.17

Receitas rápidas: Batido pós-treino

Mimosa-2568.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

Saber o que comer depois do treino é sempre um grande dilema e às vezes saio do Fitness Hut com tanta fome que acabo por comer "porcarias" que não devia.

 

Recentemente, recebi um press kit com um convite para participar na Corrida da Mulher e como lá dentro vinha também a receita de um batido que promete ajudar-nos a recuperar as energias despendidas no treino. Decidi experimentar e hoje, partilho essa receita convosco!

 

Ingredientes

250 ml de leite (usei sem lactose da Mimosa)

1 banana

4 colheres de sopa de flocos de aveia

1 colher de sopa de sementes de chia (ChefPanda)

1 colher de sobremesa de canela em pó (Margão)

 

Preparação

1 - Parta a banana em rodelas.

2 - Verta o leite no copo do liquidificador.

3 - Acrescente a chia, a aveia e canela.

4 - Bata tudo.

5 - Sirva frio.

Batido_Banana_Aveia-005103.jpg

Os ingredientes utilizados nesta receita

Batido_Banana_Aveia-005108.jpg

 Em preparaçãoBatido_Banana_Aveia-005110.jpg

Nhami!

Graziela

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