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My Cherry Lips

Um blogue de lifestyle bem docinho!

Ter | 25.07.17

Receitas rápidas: Pequeno almoço campestre

Iogurte_Aveia_Amora_Pera-001592.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

Amoras, amoras everywhere!!!! E como fã deste fruto decidi experimentar fazer uma taça de pequeno almoço com base neste ingrediente. Iogurte, aveia, sementes chia, pêra e canela completam aquela que é a mistura perfeita para começar um novo dia!

 

Ora vejam a receita:

 

Ingredientes

Canela qb. (Margão)

1 pêra

1 mão cheia de amoras (apanhei por aí)

3 colheres de sopa de flocos de aveia (Lidl)

1 colher de sopa de sementes de chia (usei ChefPanda)

1 iogurte natural (Lidl)

 

Preparação

1 - Parta a pêra em pedaços.

2 - Numa taça deite o iogurte.

3 - Acrescente os flocos de aveia.

4 - Decore com as amoras e a pêra.

5- Polvinhe com canela e sementes de chia.

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Iogurte_Aveia_Amora_Pera-001589.jpg

Graziela

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