Com a saúde não se brinca
Foto: Graziela Costa
Em tempos de crise são muitos aqueles que descuram a saúde, mas este é um assunto com o qual não se deve brincar. Assim, deixo-vos algumas dicas onde podem informar-se sobre rastreios gratuitos, vacinas e contracepção.
Desde cedo, os médicos aconselham os jovens a dirigirem-se às Consultas de Planeamento Familiar (normalmente gratuitas no Centro de Saúde local) para obterem mais informações sobre as mudanças que ocorrem durante a adolescência, a sexualidade e para obterem contraceptivos de forma gratuita, mas existem outras instituições às quais também se podem deslocar para obterem protecção e outras informações como é o caso do:
Grupo Português de Activistas sobre Tratamentos de VIH/SIDA
APF - Associação para o Planeamento da Família
Gabinetes de Saúde Juvenil (Programa Cuida-te - Fundação da Juventude)
Aproveito também para relembrar, que até dia 29 de Novembro decorre a Semana Europeia do Teste VIH onde podem fazer rastreios e obter mais informações sobre esta doença.
E como prevenir é o melhor remédio, aconselho-vos também a visitar o site da Liga Portuguesa contra o Cancro, que regularmente realiza rastreios gratuitos de norte a sul do país.
Para as jovens com idades compreendidas entre os 13 e 20 anos (nascidas em 1992 ou depois), podem ainda deslocar-se ao vosso Centro de Saúde e informarem-se quando podem fazer a vacina contra o HPV do Programa Nacional de Vacinação (PNV).
Ainda para os mais velhos, a vacina da gripe é grátis para todas as pessoas com mais de 65 anos e pode ser tomada no centro de saúde mais próximo.
Por último, gostaria de falar-vos da "Loja do coração", uma flash store situada no piso 0 do Centro Comercial Colombo (Lisboa), que até dia 31 de Dezembro de 2013 promove:
· Workshops onde especialistas vão partilhar informação e dicas de prevenção sobre os principais temas que relacionados com a saúde do coração: Hipertensão Arterial, AVC, Tabagismo, Colesterol, Diabetes, Insuficiência Cardíaca, Enfarte Agudo do Miocárdio, entre outros, também farão parte da agenda.
· Rastreios ao risco cardiovascular que decorrem todas as 3ªf e 5ªf, entre as 17h30 e as 19h30 e aos sábados e domingos, entre a 11h30 e as 14h30. Enquanto espera para fazer o seu check-up, aproveite para ler as frases que partilhamos pelo espaço e que transmitem conselhos e curiosidades sobre o coração.
· Questionário Interativo que vai colocar à prova os seus conhecimentos sobre a saúde do seu coração.
· Casos Reais - «No coração das pessoas», assim se define esta zona onde se pode ouvir histórias reais de quem já tem doenças cardiovasculares. Histórias em áudio contadas na primeira pessoa
· Vídeos Informativos e Educacionais sobre as doenças cardiovasculares mais prevalentes e os principais fatores de risco como a diabetes, obesidade, colesterol, tabagismo e hipertensão. Neste espaço pode assistir aos diversos vídeos e selecionar os que mais lhe interessam.
Para mais informações consultem a página de Facebook deles.
Consultem ainda o "Portal da Saúde", que geralmente apresenta notícias de rastreios gratuitos às mais variadas patologias.
Quanto às idas ao dentista, a Direcção-geral da Saúde tem activa a campanha "Cheque-Dentista" onde crianças, idosos e gestantes podem obter tratamentos gratuitos. Para mais informações consultem este site.
*Podem ainda saber mais sobre a isenção das taxas moderadoras neste post.
Para conhecerem outras dicas de poupança consultem este post.
