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My Cherry Lips

Um blog sobre moda, beleza e lifestyle, onde partilho convosco tudo o que gosto e que faz parte do meu dia a dia.

Qui | 08.05.14

Receitas rápidas: Batido de leite de espelta com pêra e groselha

Fotos: Graziela Costa

 

Depois de tantas sobremesas está na hora de uma coisa mais saudável e assim, sugiro-vos um batido de leite de espelta com pêra e groselha. Talvez à primeira vista os ingredientes não vos soem muito bem e na verdade quando o fiz nem eu sabia muito bem se ia ser bom, mas afinal é. Por isso, aconselho-vos a darem uma oportunidade às frutas que têm em casa e a surpreenderem-se com novos sabores.

 

Ingredientes

200ml de Provamel Leite de espelta

1 pêra

Alguns bagos de groselha

1 colher de sopa de açúcar

2 colheres de sopa de linhaça moída

 

Preparação

1. Corte a pêra em pedaços.

2. Num recipiente coloque a pêra, os bagos de groselha, o açúcar e a linhaça.

3. Deite o leite sobre a mistura e passe com a varinha mágica.

4. Podem adicionar gelo.

 

*Também podem usar leite soja ou vaca neste batido.

 

 

 

 

Graziela