My Cherry Lips

Receitas rápidas: Batido de mirtilo

Fotos: Graziela Costa

Adoro começar o dia com uma dose extra de energia, por isso partilho convosco a receita de um dos meus batidos favoritos: batido de mirtilo. 

Ah e se quiserem que ele fique perfeito para pré treino basta adicionar-lhe flocos de aveia. ;)

Ingredientes

(para 1 pessoa)

1 mão cheia de mirtilos

1 colher de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de Despertar do Buda - Cacau Cru (Iswari)

200 ml Leite de aveia (Shoyce)

Preparação

1 - Lave a fruta.

2 - Coloque a fruta no copo do liquidificador, adicione o leite, as sementes de chia, o despertar do buda e bata tudo.

3 - Sirva à temperatura natural ou se quiser adicione umas pedras de gelo para refrescar.

Produtos utilizados

 Nhami!

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Graziela