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My Cherry Lips

O "My Cherry Lips" é um blog de moda, beleza e lifestyle e nasceu da minha vontade em partilhar com os outros tudo o que gosto e que faz parte do meu dia a dia. Visitem!

Ter | 30.01.18

As coisas que aprendi desde que voltei ao ginásio

Graziela Costa
  Na altura em que o meu pai faleceu estava a ir ao ginásio cinco vezes por semana. Aliás, desde que havia entrado para o Fitness Hut já tinha perdido 8 kgs e quando subia umas escadas já não sentia que ia soltar um pulmão pela boca, usar saias no verão já não deixava as pernas em ferida, sentia-me bem com o meu corpo e dormia melhor. Então porque é que deixei de ir ao ginásio? A verdade é que depois (...)
Seg | 29.06.15

Matar as gordurinhas - Parte 5: não há desculpas!

Graziela Costa
Ao longo dos últimos quatro meses praticar exercício tem sido super estimulante porque: perdi peso, ganhei resistência, massa muscular, durmo melhor e até ando mais bem humorada. Como já vos contei, normalmente vou ao ginásio 3 a 4 vezes por semana, mas todos os dias tento fazer algum tipo de exercício, até porque 30  minutos são suficientes para ativarmos o nosso corpo. O problema é que muitas vezes não sabemos que exercícios fazer ou por onde começar, assim o