Bem e já chegámos ao verão, mas a operação ficar fit não termina aqui porque eu já estou a trabalhar para 2016. Tanto que, tenho ido ao Fitness Hut cinco vezes por semana. E não, não estou viciada? No entanto, gosto sempre de puxar um bocadinho (...)
Ao longo dos últimos quatro meses praticar exercício tem sido super estimulante porque: perdi peso, ganhei resistência, massa muscular, durmo melhor e até ando mais bem humorada. Como já vos contei, normalmente vou ao ginásio 3 a 4 vezes por semana, mas todos os dias tento fazer algum tipo de exercício, até porque 30 minutos são suficientes para ativarmos o nosso corpo. O problema é que muitas vezes não sabemos que exercícios fazer ou por onde começar, assim o Fitness Hut (...)
Como sabem há uns meses atrás comecei a ir ao ginásio e desde então podem acompanhar a minha evolução na rubrica "Matar as gordurinhas", posts onde eu falo sobre a minha rotina no Fitness Hut (...)
Fotos: Graziela Costa Nem acredito que já passaram quase três meses desde que comecei a ir regularmente ao Fitness Hut e é engraçado como aquela sensação de (...)