Quando Nada Acontece
Livros
Fotos: Graziela Costa
Infelizmente eu faço parte daquela faixa da população que sofre de insónias. Aliás, desde pequena que eu durmo pouco. Lembro-me até de que quando era pequena a minha mãe me levava para dormir a cesta eu ficava a olhar para o tecto à espera que ela voltasse e acendesse a luz. Foi assim na infância, na creche e é assim desde sempre.
Já tentei a técnica de aguentar e pronto, contar carneiros, tomar suplementos naturais (que até funcionam, mas não acho que seja saudável a longo prazo) e mais recentemente descobri um livro para pessoas como eu.
"Quando Nada Acontece" de Kathryn Nicolai tal como a capa indica (ver foto acima) é um livro repleto de "histórias aconchegantes que serenam a mente e ajudam a dormir", mas não só porque aqui podemos encontrar dicas de como dormir melhor, meditação, organização, receitas, pensamentos e até DIY. Tudo isto acompanhado pelas belas ilustrações Léa Le Pivert.
Em suma: o guia perfeito para ajudar todos aqueles que têm problemas de sono ou que simplesmente precisam de descansar e relaxar a mente.
"Quando Nada Acontece" da editora Suma de Letras já se encontra à venda nas livrarias de todo o país e se quiserem saber mais sobre ele podem também ouvir o podcast da autora "Nothing Much Happens".
Boas leituras e que tal como a mim este livro vos ajude a melhorar a qualidade do sono.
