Receitas rápidas: Batido de leite de amêndoa, morango e banana
Fotos: Graziela Costa
Ao fim de semana tenho sempre mais tempo e assim consigo fazer experiências ao pequeno almoço. Claro que a maioria de vocês já fez alguma vez um batido de morango e banana. Se calhar ainda não experimentaram é colocar um liquido que não seja leite de vaca. Nunca é tarde para experimentar e por isso, desafio-vos a tentar. Até porque existe leite de quase tudo. Por exemplo, eu utilizei leite de amêndoa da Provamel, mas eles têm outros sabores como arroz, espelta, coco e claro, soja e as suas variações.
Ingredientes
200ml de leite de amêndoa Provamel
6 morangos
1 banana
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas
Folhas de menta (Aromáticas Vivas)
Preparação
1 - Corte os morangos e a banana aos pedaços.
2 - Deite a linhaça por cima das frutas.
3 - Verta o leite sobre o preparado.
4 - Passe com a varinha mágica até estar tudo desfeito.
5 - Sirva e decore com uma folha de menta.
Já agora, quanto utilizarem linhaça usem sempre moída, pois o corpo absorve melhor dessa forma.
